催眠教程(现在的年轻人生活压力那么大)
资讯
2023-11-20
181
1. 催眠教程,现在的年轻人生活压力那么大?
现在大学生毕业及社会青年走向各行业面对现实中压力很大,各行业竞争激烈的同时缺少企业人才,从高管,到白领,蓝领高级技工
企业单位要求有工作经验具备有能力提现的人才!
但是现实生存法则中有很多20-37岁的大学生及社会青年,不具备条件,同时在学校里学到的拿到现实中是没有太大的价值,缺乏专业技能,实践技能,与社会同步发展有代沟。
我做市场调研,基本没有技能的在,20-35岁占70%以上
没有技能工资不高,在生活方式对此,就很难,同时也会给家长带来很大压力,
所以年轻人面对生存有很大压力
我的思维,在现有的职业规划中在实验电气类,电工培训,及调试,电气研发累,结合企业实践培训对未来男生大学生,和社会青年
有极大的推动力,也会给企业带来优秀人才,同时也在收入上曾加一倍或者两倍经济收入有了经济来源,就会不会有太大压力,技能提升要正真专业实践教学理念!
女孩,建议文职类,销售类,及互联网金融类
最主要的就是人要有方向,有计划,从容应对自己对社会实践的精进自己的路。
2. 老了没有老伴怎么过?
78岁的何阿姨佝偻着身子,边挑选着簸箕里的黄豆边吐槽说“我这辈子最不该做的就是一心以为可以靠儿子,老了才知道,手里没钱,身边没人,那都是白搭。”
听着何阿姨的唠叨,很多人都非常同情她,都说她是一个好母亲,好儿媳妇,可是,个中滋味只有她自己知道。
而最让她失望的是:以为把儿子养大,老了可以靠儿子,可是,儿子有了自己的家庭后,她就渐渐变成了外人。
更过分的是,儿子一家4口搬到了镇上,却把她留在农村的老房子里,美其名说担心她无法适应外面的环境,留在老家更适合养老。
只有她知道,儿子不当家,儿媳妇嫌弃她,说她不爱干净,身上有异味,而为了儿子好,也是为了自己好,她只能独自窝在老房子里,平时自己种点菜和杂粮,也算是过着自给自足的日子。
幸运的是,她不但有一手好厨艺,还学会了拉二胡。
后来,还养了一只猫。
别人养猫是为了抓老鼠,可何阿姨却是为了给自己作伴。
在无数个孤独的夜里,她要么做美食,要么拉二胡,一人一猫一把二胡,她就靠着这些来滋养自己。
原来,何阿姨四十多岁时,丈夫发生车祸走了,而那一年她的儿子才9岁,女儿7岁,还有一个70多岁行动不便的婆婆。
丈夫走后,照顾婆婆和抚养子女的重担全部压到了她的身上,而在此之前,她只是一名家庭主妇,丈夫在世时,丈夫才是家里的顶梁柱,她可以把家里的一切都打理得井井有条,却没有社会工作经验。
骤然间,她被生活从后方推到了前方,不但失去了“大树”,反而要为两个孩子遮风挡雨的“大树”,更要为他们撑起一片天。
这对于一个完全没有社会阅历的女人来说,可以想象得到有多困难,可是,她还是走向社会,找了一份做清洁工的工作。
这份工作不但非常辛苦,而且工资也非常低,但是,对于一个没有工作经验的人来说,根本没有可以选择的空间。
何阿姨同样如此,哪怕再苦再累,起码也算有一份收入,一家人省着点花的话,勉强能够维持一日三餐的正常开支。
何阿姨也从一名肤白貌美的家庭主妇变成了又黑又瘦的扫地阿姨,很多人都非常同情,同时,一些街坊邻居都劝她改嫁。
说一个女人独自养两个孩子不容易,更何况还有一个婆婆。
其实,自从丈夫走后,吃了很多苦的何阿姨,早就有了改嫁的想法,只是,她还有顾虑,担心婆婆不让她把儿子带走。
果然,当婆婆得知她的姐妹们为她介绍对象时,非常生气,一向温柔的婆婆瞬间变得非常刻薄,指着她的鼻子大骂她一些非常难听的脏话,还说“没有男人你就活不了吗?”
甚至还威胁她说“你只要敢踏出这个门,我就让你的儿子和你断绝关系。”
面对婆婆的辱骂,何阿姨既伤心又委屈,更觉得心寒。
一直以来,她对婆婆都没有半句怨言,特别是丈夫走后,她心疼婆婆白发人送黑发人,对她更加上心。
可是,她做梦都没想到,换来的却是婆婆对自己的辱骂。
后来,5个大姑姐也来劝她别改嫁,还承诺她们会平摊婆婆的一切费用,包括婆婆的生活费。
她们还说以后会帮忙照顾两个侄子女,以减轻何阿姨的负担。
其实,大家都心知肚明,5个大姑姐的目的只有一个,那就是说服弟媳留下来,毕竟,如果弟媳改嫁的话,老母亲的日常起居可怎么办?
这些年来,都是弟媳在照顾母亲,而她们虽然身为女儿,但是,平时却很少回来照顾母亲,甚至连母亲住院都只是像探望亲戚一样,坐不到两分钟就走了。
所以,这几个大姑姐都是打着为孩子好的旗号,打着自己的算盘。
总之一句话,婆家所有人都不希望她改嫁,甚至连娘家人也来劝她,说孩子都这么大了,就别想东想西的,好好把这两个孩子养大,以后老了,同样有依靠。
也许类似的话听得太多了,最后,连何阿姨也觉得:现在苦一点算什么,熬一下就过去了,再说,孩子长大有出息了,自己不就可以跟着享福了吗?
正是这种自我催眠式的认知,让何阿姨心甘情愿地放弃了改嫁,一心一意为了孩子和婆婆,可以说是把自己都榨干了。
后来,一个偶然的机会,何阿姨通过朋友的介绍,找到一份保姆的工作。
之所以会应聘保姆的工作,原因非常简单,这就是她的强项。
毕竟整理家庭、照顾老人和孩子,这些都是她习惯了的事情,而最关键的是她在饮食方面有一定的天赋。
正是因为她的这一强项,紧紧地拴住了雇主的胃,让她在雇主家一待就是5年。
如果不是其间发生了一些男女之间的事情,也许她还会待上另一个5年、10年。
故事很老套,可落在个人身上却是一段难以忘怀的心事。
原来,何阿姨主要的工作是照顾一个为情所伤、患上轻度抑郁症的中年男子。
这男子的家庭条件也算是小康,父母都在事业单位,而他本人之前是一名中级工程师。
听说他亲眼目睹谈了6年恋爱的女朋友,居然和自己的发小在自己的准备结婚的婚房里,做着一些亲密的动作,当时,如果不是邻居拦住他,他差点就把发小打残废。
而那个他已经答应了他的求婚,要与之共度一生的女朋友,却跪下来求他原谅,并说他们这只是第一次,以后再也不会见面。
直到这一刻,男子似乎才看清女友和发小的真面目,而这个双重的打击对他来说,实在是太大了,甚至可以说是毁灭性的。
经历过这次双重的背叛后,男子变得不再相信爱情,甚至无法与人正常交流,情绪也变得越来越不稳定。
而这一切的变化,严重影响了他的正常生活,乃至工作。
看着自己原本开朗阳光的儿子变成了这副模样,父母除了恨其不争、心痛之外,想把他接回家,可一向非常懂事的儿子却拒绝了回家。
他说自己已经习惯了独来独往,还说自己需要静静,不希望被任何人打扰。
后来,还是母亲的眼泪说服了儿子,才有了何阿姨的到来。
也许是缘分,也许是人与人之间的共情作用,两个受过伤害的心,在一天天的相处中产生了别样的情感。
其实,在刚开始时,何阿姨没少遭到雇主的刻意刁难,不是被嫌弃饭菜不合口味,就是被嫌弃房间没打扫干净,甚至还被嫌弃走路声音太大声。
总之,男子总能在何阿姨的身上挑出各种令他不满的地方。
而为了保住这份还算高薪的工作,何阿姨只能忍着,无论男子说什么,她都笑着点头,说“我下次改。”
一次次的点头哈腰,那姿势都可以做成表情包了。
可是,在现实生活面前,她别无选择。
都说“人心都是肉长的”,不知从什么时候起,男子似乎接受了何阿姨这个保姆在自己的地盘上来回晃荡。
两个人之间的关系也变得缓和起来,偶尔还会有一些交流,虽然只是简单地一问一答,但是,对于当事人来说,这已经是一种进步。
也许是太孤单了,也许是心里装着太多故事,男子向何阿姨说起了很多自己和女朋友之间的事情,甚至连女朋友和发小一起背叛他的事,他也没有隐瞒,似乎把何阿姨当作一个可倾诉的对象。
有了何阿姨这个忠实听众后,男子逐渐从被双重背叛的阴影中走了出来,变得开朗起来。
而对于他的转变,最高兴的莫过于他的父母了。为了对何阿姨表示最大的感谢,他们直接给何阿姨加薪,从原来的5000元加到8000元。
另外,男子还偷偷给何阿姨加了2000元,说这是他个人感谢何阿姨对他的照顾和信任。
当然,得到老板加薪,而且还是双份的,何阿姨同样非常开心,这对她来说,可是生存的保障。
只是,在不断地接触聊天中,他们越来越喜欢待在一起,甚至已经是角色对换,男子经常下厨给何阿姨做一些小吃或小甜点。
从外表看,他们完全就像一对过日子的小情侣,而不是现实生活中的雇佣关系。
而在做保姆的这几年,何阿姨的脸上不但重新扬起了笑容,还学会了化妆。
每天她都会给自己化一个淡妆,哪怕只是出去买菜,她也习惯让自己呈现最好的一面在人前。
虽然她比雇主年长2岁,但是,完全不影响他们彼此心动。
只是,何阿姨还是退缩了,只因她的儿子对她说过“你别改嫁,我长大后会养你的。”
为了不让儿子对自己失望,何阿姨辞掉了这份工作,同时,男子的父母担心儿子会再次想不开,把男子送出国外,这下子,他们两人就彻底断了联系。
这段还没来得及发芽的关系就这样被摁在了泥土里。
乃至几十年后,尝尽了生活的苦与夜里的孤独后的何阿姨,经常责怪自己当初不够勇敢,不懂得为自己争取,才会落得独守老房子的地步。
可这一切都是自己选择的,再多的苦只能自己咽。
而那个当初说长大会孝顺自己的儿子,自从娶了媳妇后,完全没有个人主见,所有的事情都是听媳妇的,早把当初对母亲所说的话抛到脑后了。
儿子自从成家后,两口子就搬到了镇上,留下何阿姨在村里,哪怕两个孙子出生,她都没有机会多抱一会儿。
因为儿媳妇说孩子怕生,喜欢让外公外婆抱。
她就像一个外人一样,看着儿子一家四口和亲家有说有笑的,她却显得很多余。
慢慢地,她为了不让儿子难做,更是不想让自己丢脸,她就装作自己是无儿无女的人,一直住在村里的老房子里。
无聊的时候,她喜欢看电视、听收音机,而大多数时候她喜欢自己动手制作美食,她常说只有美食不可被辜负。
另外,她还趁此机会,学会了拉二胡,这也是她年轻时的一个梦想。
很多时候,她都会坐在村口的大树底下,一边听一帮老人聊村里的八卦,一边拉着二胡。
日子虽然过得平淡,但对于她来说,这是她打发时间的一种生活方式,就像她所说“开心是一天,不开心也是一天,那就努力让自己开心地过完这剩余的日子。”
回到正题:老了没有老伴怎么过?
个人认为,没有老伴并不可怕,可怕的是没有学会独立。
生活中,很多老人在另一半走了之后,完全变成了一个生活不能自理的“白痴”,特别是那些男性老人,没有老伴之后,他们甚至连饭都不会做。
从中就可以看出,他们的日常生活都是妻子在打理,离开了妻子,他们可能连袜子都找不到,完完全全就是一个生活“白痴”。
而这一部分老人,没有了老伴后,别说精神上的空虚,连生活都难以为继。
说实话,除非家庭条件好,还可以请保姆,不然的话,谁也不喜欢伺候一个连酱油瓶倒了都不会扶的老人。
毕竟,作为一家人,偶尔分担一点家务是非常有必要的,起码要把自己照顾好,而不是等着累了一天回到家的子女来照顾。
在这作一个补充,没有老伴可以有以下两点方式让自己过得比较充裕:
一、培养点个人爱好。其实,很多时候孤独是因为不知道该怎么打发时间,如果有事情做,或者说有精神寄托的话,日子就不会显得难过,更不会有孤独感。
就像文中的何阿姨,虽然生活给了她很多苦难,但是,她靠着强大的韧劲走了出来。
特别是在她不开心的时候,或者说在独居时,她靠着做甜点和一把二胡来疗愈自己,让自己在没有亲人的陪伴下,也能把日子过下去。
这一点,看似无用,实际上却大有实用,也是很多人所缺乏的东西。
个人觉得,无论什么时候,有个人兴趣爱好可滋养自己的,都是一件非常美好的事情。
二、养宠物。这一点大部分老人都可以做到,也可以说适合每一个老人,甚至是“通用”,不分性别与年龄,它都可以为之分忧。
当然,养宠物更是时代的一个趋势,有不少人把宠物当作家人一样,个人觉得这一项特别适合一些孤居老人。
假如家里养有一只宠物的话,不但可以增加很多乐趣,分散老人的注意力,还可以让老人得到一些安慰。
毕竟,每个人都需要情感寄托,特别是没有老伴,而且子女不在身边的孤独老人,他们往往会感觉时间是那么难熬。
有了宠物后,还可以排解老人心中的苦闷,毕竟有些话不可对人言,但是,可以对宠物说,这也算是让老人有了倾诉的对象。
总之,条件允许的放,养宠物是一个比较好的选择。
以上是个人观点,仅供参考。
3. Store上有哪些冷门但逆天的?
图片类App—发现生活中的更多美
1.像素蜜蜂像素蜜蜂是一款基于区块链技术的图片分享社区。你不仅可以在这里学习大师们的作品,更重要的是还可以自己发原创照片赚点零花钱。只要在像素蜜蜂发布图片就可以获得积分奖励,积分可以兑换成现金。没有一条内容是零收入的,这对于爱拍照的人来说很友好。最关键的是,对于喜欢图片的人,这里简直是天堂,很多好看的照片,随手翻了几张大家感受下~
2.vaporcam滤镜画风我真的可以!酷酷的蒸汽波风格的照片修图,可以调整滤镜,各种贴图大小和照片模版(和黄油相机差不多,但是比黄油相机的风格更酷)。
3.PINS拼接壁纸用哒!只选一张图的时候,可以做留白或者彩色边框的效果!还能调整图片的间距,调整圆角,还可以自定义背景的图案和颜色!可爱又实用!超喜欢!少女心Pink调色滤镜真的好看到爆炸,多种布局模板+漫画风格背景都好用得不行。少女心简直是长生不老的灵丹妙药呀,PINS你值得拥有。
我哭了,可爱炸裂!
4.Patternator这个App在Ins上炒鸡火,很多可爱的图标,也可以放自己的头像DIY,现在流行的Emoji壁纸用这个也可以做,如果你希望自己的壁纸多一点趣味,铺满各种魔性的表情包/emoji,那就盘它!Ps.还可以把做好的图印到抱枕手机壳上,送给朋友可以说是很走心的礼物了。不过缺点是:介是一个付费软件,不过12元的原价也还好啦~贫民窟女孩就等等限免吧,乖~
5.VUE剪片很简单,重点是可操作程度很高!滤镜好看+提供的BGM也很棒!拍出来逼格满满~最近大火的Vlog用这个也超好使~傻瓜操作,剪片子会超级棒,记得林小宅去日本的时候还安利过它!
生活类App—用心过好每一天
1.mars光是听App的slogan就超酷!“不必再问朋友”其实功能可能近似“大众点评”?不过mars更有趣的点在于,把城市中更潮流、更具品质、更好玩的地点、好物、见闻全部集中于一处,据说mars团队每年飞行50万英里,伙同700多万城市发现美好去处,用心做的App当然不会差~
如果有一天你想找一家特别的餐厅,或者想住一间当地最棒的设计酒店,又或者想在陌生的城市逛逛那些超酷的买手店,mars都可以帮你找到。2.小日常大大的梦想也需要分解成每一个小日常的努力。这个App超级轻体量,没有社交功能也没有各种眼花缭乱的小组。这里只有你自己,面对自己的每一天,自己的每一个日常,希望你在完成每一个小日常后都能收获更好的自己。
3.iMuseum喜欢看展的朋友一定已经人手一个「iMuseum」了。作为展览界的「大众点评」,iMuseum收录了全球各大城市的博物馆、美术馆、艺术馆的大部分展览,并且实时更新。
不仅能看到非常详细的展览信息(内容、时间、票价一个不少),而且还能够看到已参观朋友的热情分享和评价,对于选择困难症朋友简直是观展福音。4.日日煮教你烹饪的App~上面都有视频和文字的,适合对于做饭一窍不通的小白,自从下载了这个App,我做的饭都变好吃了。强烈推荐下载,你会来谢我的:)
5.小睡眠失眠患者请看我!请!看!我!在小睡眠的声音世界里,这些声音存在唯一目的就是帮你睡好觉!睡觉!睡!单单氛围音小睡眠就有600多种,白噪音、脑波、Asmr……应有尽有,不管是常规雨声风声烤火声,还是ASMR声(如一颗苹果),或是老师讲课声(如数学课),支持单个或三个音频组合播放,搭配出适合自己的入睡氛围。
针对更深层次的睡眠问题,小睡眠有更专业助眠解决方案,由催眠师、心理师和音乐师联合完成,涵盖冥想课程、呼吸训练及心理放松手法“昏迷”效果一级棒。
提升类App—每天进步一小步,美好生活一大步
1.不背单词这个App光听名字就很叛逆了。好的,不背~(摊手.jpg)不过用起来你会发现,真香。最大的特色是真实语境学单词,每一个例句都是影视剧原声。界面简约舒适,采用艾宾浩斯记忆曲线强化记忆,每天十分钟,让你在不知不觉中提高单词量。
2.鹅说完全不古板!完全有意思!小清新颜值+卡片交互的形式,科普各种小众又冷萌的知识,一看就很想戳进去的辣种,文风也蛮轻松的。它会把每件事的关键词拎出来,关系和脉络全部单独解读,秒懂最核心的部分。更新的频率不会轰炸你的生活。【图说】那一栏真的是简洁直接的知识小point。很喜欢它,不是冷冰冰的填鸭式阅读,也不是冗长沉闷的科普。
3.全历史全历史是一款以时空关系为表达特性来向用户呈现历史知识的产品。非常适合热爱历史的朋友们使用~你可以使用全历史时间轴和时间地图,从宇宙大爆炸到地球形成,从文明起源到现代文明,都能轻松了解。
最好用的是它特有的关系图谱功能,可以帮你一秒理清复杂的人物关系~4.藏书馆我的宝藏App,大概的使用规则和线下实体图书馆得很像!里面的书被别人借阅期间,他人不可借阅。借阅有期限的,到期自动归还。自己也可以上传书籍分享或者私藏,当然大家都能分享最好啦!重点是,免费!免费!!免费!!!其他功能自己挖掘吧,如果你下了的话(离线微笑)
5.iweekly 一个长期上榜 App Store 杂志类首页推荐的App,瀑布流+卡片式的简洁界面可以突出核心元素,阅读体验非常棒。没有见缝插针的小广告,版块分割十分清楚,一眼扫过去就能立马get自己感兴趣的内容,便捷且高效。
内容标题相对客观的态度,很多社论有自己独特角度,不官方。内容涵盖非常广,人文、艺术、时尚、娱乐、旅行、创意、美食……随随便便都能列举几十个出来。甚至你可以追踪一个专题,不会烂尾。 6.Guess the word with art画风贼可爱的单词记忆学习 App 。内置了 700+ 的日常会话常用词,并将单词随机拆分成最多四张卡片,然后让你用拼字游戏的方式,将它们以正确顺序连接起来。没错,就是这种老少咸宜的游戏形式:) 搭配抽象又好笑地提示图案,联想记忆效率翻番,甚至时常想要截图下来分享给朋友一起吐槽,这些鬼东西都是谁画的 23333。
另外这个 App 很会玩得结合了 iPhone 自带的词典功能,不懂就问~有卡住的关卡就选左下角的小喇叭听听发音,或者选词典看看语意注释,不论是给小孩子作为记忆入门,还是学生党用来自查单词量打发时间都很奶思|ω·`)
其他有趣类App—捕捉生命的意外之喜
1.walkup通过每天积攒的步数,换取能量来环游世界。每到一个城市,都有详细的城市介绍。特色美食就是你需要的能量。走过更多的城市和国家,就是它对你的激励~总的来说,它是一款能让你停不下来的记步应用!还有养宠物部分嘻嘻,推荐!
2.片场 喜欢电影的朋友们~这个App可以帮你实现“走进电影场景”的梦想。基于电影,这个App收集了国内外经典影视剧的经典取景地,你可以跟着电影去旅行~它上面也有设定好的电影路线,你可以和几个朋友一起规划一个电影之旅~或者你到了某个城市,可以直接搜索当地的“电影片场”,比如你到了上海,可以去《你好,之华》的电影片场走一走,他会根据剧情帮你排列好片场路线~
3.生辰生辰App的作者是这样子形容它的,“为虐心而生,既没有使用场景也没有商业价值,功能简单到令人竖中指。如果你能打开它 3 次以上,就赢了这个世界上 98% 的人。”So,作者都这样说了,我还说什么呢,建议你体验下就对了。
4.Good Woofy 蛮有创意的一个生活App,界面简洁清新,可以帮助你跟狗狗更好的彼此沟通~通过录制声音可以赞美狗狗或者发布其他指令,还能有效统计犬吠情况,查看相关训练进度,有效控制它的吠叫。
5.Kontrast图标和画风不怎么圈粉,但玩起来让人眼前一亮的解谜小游戏 。玩法设计十分独特,每关会给你一幅黑白线条风格的动画世界,供你调试和移动各种各样的格局小细节,比如说画中人胳膊弯曲的程度 or 电灯照射的角度,目的是让一颗小球找到正确的“走位”来进入指定位置。因为没有明确的起点/终点标志,只能自己试探,所以刚一上来可能会有些摸不着头脑,但只要习惯了这个调调,就还挺上瘾的。
6.cerulean此类别最后,附送一个神器吧。制作表情、文字识别、图片拼接、亲戚关系计算、手持弹幕,各种生活必备小工具型App全部齐活,一家人可不就得齐齐整整的。
且虽然功能丰富,但实际所占内存非常小,很适合手机内存不大的孩子们,只是,我越看越觉得,emmm这不就是饭圈女孩必备工具箱吗?!Ps.安卓参考类似App:一个木函
职场类App—效率神器让你每天准时下班扫描全能王近期最爱推荐在此~拍照片可以直接扫描,然后就可以拿去打印了。文件扫出来特别清晰,很方便。导出还支持jpg.和pdf.两种格式。学生党拿来扫描纸质作业成电子版非常便利~
2.白描被人安利过众多文字识别App,最终在我手机里占据一席之地的就是它,当我需要快速识别图片中的文字以及扫描文件时,第一个想到的就是白描。相比同类应用,白描真的很顺手!
文字识别出来以后,选择的灵活度高。手指滑动或点击都可自由选择,因为很多同类都只能固定的剪裁一部分。准确度高,而且基本还原了原图的排版,还可以识别对比原图,给之后的工作省去很多时间。3.水滴清单一款极简的待办事项工具。能协助我们管理工作任务、规划日程、安排旅行/购物、提醒重要事件节点,最重要的是,通过“每件事情都需要去完成”这样的简单仪式,帮助我们形成时间管理习惯。最喜欢的是其中一个实验室功能(摇一摇),摇一摇手机后能按照事情紧急的顺序排列~
4.讯飞语记一款可以将大量语音转成文字的工具。支持实时语音听写,会议录音转写、拍照识别、图文编排等功能。是一款写小说、写日记、采访、会议记录的必备神器。
亲测识别正确率非常高!我还发现了一个隐藏玩法:用语音识别来锻炼说话的逻辑性。每天对着它说一下你对一个热点事件的看法,然后再查看识别后的文字会发现自己有许多逻辑混乱的地方。坚持训练修改,进步是看得见的哦~5.懒人福音:Fotor懒设计
虽然不算App,不过用了你会发现,“哇,还可以这样做图?!”
非常适合所有设计师、自媒体运营工作者、职场人士!
Fotor懒设计主打“懒设计”理念,平台拥有专业设计师原创可商用的海报、Logo、封面图等模板,即使是设计小白通过修改模板三分钟即可创作出优秀的设计作品!
打开Fotor懒设计网站即可使用,免下载免安装。
而对于设计师们,可以来这里找到原创优质可商用的设计素材,面对一些简单的设计要求可以直接用Fotor懒设计出图,大大提升工作效率!
4. 心理学的注意有哪些基本理论?
认知心理学
应用心理学
社会心理学
实验心理学
心理病理学
发展心理学
临床心理学
人格心理学
教育心理学
医学心理学
工业心理学
管理心理学
法制心理学
心理咨询与治疗
网络心理学
现代心理与教育统计学
生理心理学
心理学理论和史研究
心理学教学改革
性心理学
变态心理学
5. 作为一名教师如何守好意识形态?
老师意识形态还用守吗?已经基本固化了。
首先老师从学生时代走过来,接受十二年的教育,可以说爱党爱国,遵纪守法,尊老爱幼,天道酬勤等等一些思想已经深入骨髓,是根深蒂固的。看我工作之后的多年,都坚持一个人生信条:与其用华丽的衣服打扮外表,不如用丰富的知识武装头脑。后来有一次我走在操场,校长看着我的背影呵斥:上课了还在这里溜达,快进教室!把我当作学生训了一顿,自此我才开始注意穿着。
其次老师从教第一天起,常年累月与书本打交道,接收正能量,向学生传输着正能量。意识形态一直没有改变,谈何坚守?
有一位退休的教育局老同志跟我聊天后,讲我思想境界比有些领导高多了,哈哈
6. 催眠术是真的吗?
是真的催眠术教程 催眠状态是人类一种本能的意识状态,处于放松状态的人受到别人的暗示,会“失魂落魄”似的顺从他人的指令,作出反应。 一、催眠术的应用前提 催眠术是否成功,取决于两方面的条件,一是催眠师的素质和技能要高,二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性较强,对催眠术持信任态度,催眠即可进行。判断方法有: 1.巴布尔暗示:11项暗示,每次暗示成功得1分,总分为8分,得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。 手臂下落: 右手平伸,暗示其越来越沉,沉得往下落。30秒后,下沉4英寸(约十厘米)或更低,得一分。 手臂上飘: 左手平伸,暗示其越来越轻,轻得向上飘。30秒后,上飘4英寸(约十厘米)或更高,得一分。 两手分不开: 先撒开两手,然后两手交叉,紧握置于下腹部,暗示其两手被粘住了,不能分开,反复暗示45秒钟,5秒钟后分不开手给0.5分,15秒钟后分不开手给1分。 口渴幻觉: 暗示“你太渴了”,被试者有明显的吞咽动作,嘴动,润湿口唇,给0.5分,测试结束后仍然感到口渴,再加0.5分。 失语: 暗示“你喉咙、嘴巴动不了了,说不出话来”,持续45秒钟,5秒后说不出话,给0.5分,15秒后仍说不出话,给1分。 身体不能动: 暗示“你身体发沉,僵硬,不能站立”。持续45秒,5秒后不能站立,0.5分,15秒后仍不能站立,1分。 “催眠后”反应: 告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声,你会不由自主地咳嗽”,测试结束后,发出“咔哒”声,测试者咳嗽或喉部运动,给1分。 选择性遗忘: 告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试,只有当我说你现在想起来了,你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来,给1分。 2.布尔评定:选择一、二项就可以了。 后倒法: 告诉测试者,要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师,两脚并拢而立,双手自然下垂,催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背,低声说:“现在开始慢慢向后拉你,已经开始拉了!你开始向后倒了!已经开始倒了……”但实际只是把手后移,如果测试者向后倒,表明有足够的暗示性注意力。 前倾法: 站立姿势同前,令测试者盯着催眠师的眼睛,催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上,伸出双手,掌心向内,放到测试者太阳穴附近,并轻微接触,暗示说:“现在当我的手拿开时,你回跟着我向前倒。” 勾手法: 让测试者双手勾在一起,催眠师把自己的手包在测试者双手之外,给予轻微按摩,催眠师的目光固定于测试者的鼻梁,并要求测试者凝视催眠师的眼睛,暗示说:“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了!你用力试试看,你的双手不能分开了!” 试管法: 给测试者三个盛有清水的试管,告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度,暗示说:“闻一下,哪个是汽油,哪个是酒精,哪个是清水?”如果闻到了汽油或酒精,则暗示性较强。 摆锤法: 用一根结实的线,一端系上一个小铁球,让测试者伸出一只手提着另一端,催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动,并暗示说:“小铁球会跟着磁铁摆动起来……” 二、催眠的具体方法:被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上,放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力,简单明确、清晰。 1.光点刺激法: 让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩,或凝视催眠师手中捧端的发亮物体,距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后,催眠师用单调的暗示性语言引导:“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重,头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合,说明催眠成功。 2.单调音重复法: 让被催眠者闭目全身放松,倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声,几分钟后给予类似的语言提示,在暗示时还可加上数数,典型语言有:“这里没有打扰你的东西……除了我说话的声音和滴水声,你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……” 3.温觉引导法: 净手并烘热,用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面,从其额部,两颊到双手,按照同一方向反复地,缓慢地,均匀地慢慢移动,同时可使用上述语言暗示。也可以不接触皮肤,只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。 三、催眠深度:一般分为三个等级。 1.浅度: 被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态,保持随意运动的功能,但不愿意动,没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。 2.中度: 被催眠者随意运动小时,四肢僵直难屈,催眠师弯曲取胳膊是,明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。 3.深度: 被催眠者只听到催眠师的说话声音,绝对顺从和遵照指令动作,痛觉减退甚至消失,催眠解除后完全遗忘。 四、催眠的解除: “再过五分钟我将把你叫醒……现在我从五数到一,当数到一的时候你会完全清醒……五……你开始逐渐清醒了……肌肉变的有弹性和力量了……四……你头脑清醒了,你开始清楚地辨别各种声音……二……你更清醒了……你已经完全清醒了……一!醒来吧。”
7. 怎么消除自己身上的负能量和戾气?
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。
可能让自己产生负能量和戾气的因素大概有:
1、不肯接受自己;
2、不肯面对现实;
3、不肯接受当下;
4、不肯承认错误;
5、觉得错误都在别人;
6、始终都是受害者心态;
7、只看到负面等。
那么我们可能需要做些什么呢?
我们与自己的关系,是我们与世界、他人关系的基础。所以,很多时候我们之所以身上有负能量和戾气,是因为我们与自己的关系并不好。
举个例子来说,几天前跟朋友闹了一次矛盾,现在一周过去了,我每天还是一直在想那次矛盾,内心也越来越不舒服。但是呢,这几天我并没有跟朋友有任何联系,没有联系也就不存在被他影响的可能,那么这时候影响我的是什么呢?
影响我的是我不能忍受自己被欺负、是我自己抓着不放、是我自己越想越气。
其实也就是,我自己消化不了这份难受,所以越想越难受,通过越想越难受来逼迫自己去做一些努力发泄出去。
所以这里一定要明确的一点就是,自己的问题一定要自己来解决。
事情总是有多面的,所以在我们能看到负面的时候,也就是说必然存在积极的一面,而这时候我们就需要去尝试看到事情积极的一面。
试想一下,如果一个人每天看到的都只是负面的,这如何能没有负能量呢?
所以,让自己身上没有负能量和戾气的方法,也包括了去看到生活中的善意。
虽然我们共同生活在这一片天空之下,但每个人也都拥有着属于自己的世界。
每个人在自己的世界里,拥有着属于自己的标准和对错。但这些标准并不是统一的,有时候甚至是相反的。所以,当我们做了一些自己觉得对的尝试,可能会让被人觉得被伤害。
而同样,我们也会有类似的时候。
所以,当我们有非常多的条条框框,难以适应和接受世界的多样性,就会觉得为什么生活总是不如我愿、为什么我总是这么惨,那么负能量和戾气也就自然出现了。
人生呢,不可能一帆风顺,所以总会经历一些不好的时候。而这时候就需要我们要有能力学会与负面相处、学会与正处于负面的自己相处了。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 催眠教程,现在的年轻人生活压力那么大?
现在大学生毕业及社会青年走向各行业面对现实中压力很大,各行业竞争激烈的同时缺少企业人才,从高管,到白领,蓝领高级技工
企业单位要求有工作经验具备有能力提现的人才!
但是现实生存法则中有很多20-37岁的大学生及社会青年,不具备条件,同时在学校里学到的拿到现实中是没有太大的价值,缺乏专业技能,实践技能,与社会同步发展有代沟。
我做市场调研,基本没有技能的在,20-35岁占70%以上
没有技能工资不高,在生活方式对此,就很难,同时也会给家长带来很大压力,
所以年轻人面对生存有很大压力
我的思维,在现有的职业规划中在实验电气类,电工培训,及调试,电气研发累,结合企业实践培训对未来男生大学生,和社会青年
有极大的推动力,也会给企业带来优秀人才,同时也在收入上曾加一倍或者两倍经济收入有了经济来源,就会不会有太大压力,技能提升要正真专业实践教学理念!
女孩,建议文职类,销售类,及互联网金融类
最主要的就是人要有方向,有计划,从容应对自己对社会实践的精进自己的路。
2. 老了没有老伴怎么过?
78岁的何阿姨佝偻着身子,边挑选着簸箕里的黄豆边吐槽说“我这辈子最不该做的就是一心以为可以靠儿子,老了才知道,手里没钱,身边没人,那都是白搭。”
听着何阿姨的唠叨,很多人都非常同情她,都说她是一个好母亲,好儿媳妇,可是,个中滋味只有她自己知道。
而最让她失望的是:以为把儿子养大,老了可以靠儿子,可是,儿子有了自己的家庭后,她就渐渐变成了外人。
更过分的是,儿子一家4口搬到了镇上,却把她留在农村的老房子里,美其名说担心她无法适应外面的环境,留在老家更适合养老。
只有她知道,儿子不当家,儿媳妇嫌弃她,说她不爱干净,身上有异味,而为了儿子好,也是为了自己好,她只能独自窝在老房子里,平时自己种点菜和杂粮,也算是过着自给自足的日子。
幸运的是,她不但有一手好厨艺,还学会了拉二胡。
后来,还养了一只猫。
别人养猫是为了抓老鼠,可何阿姨却是为了给自己作伴。
在无数个孤独的夜里,她要么做美食,要么拉二胡,一人一猫一把二胡,她就靠着这些来滋养自己。
原来,何阿姨四十多岁时,丈夫发生车祸走了,而那一年她的儿子才9岁,女儿7岁,还有一个70多岁行动不便的婆婆。
丈夫走后,照顾婆婆和抚养子女的重担全部压到了她的身上,而在此之前,她只是一名家庭主妇,丈夫在世时,丈夫才是家里的顶梁柱,她可以把家里的一切都打理得井井有条,却没有社会工作经验。
骤然间,她被生活从后方推到了前方,不但失去了“大树”,反而要为两个孩子遮风挡雨的“大树”,更要为他们撑起一片天。
这对于一个完全没有社会阅历的女人来说,可以想象得到有多困难,可是,她还是走向社会,找了一份做清洁工的工作。
这份工作不但非常辛苦,而且工资也非常低,但是,对于一个没有工作经验的人来说,根本没有可以选择的空间。
何阿姨同样如此,哪怕再苦再累,起码也算有一份收入,一家人省着点花的话,勉强能够维持一日三餐的正常开支。
何阿姨也从一名肤白貌美的家庭主妇变成了又黑又瘦的扫地阿姨,很多人都非常同情,同时,一些街坊邻居都劝她改嫁。
说一个女人独自养两个孩子不容易,更何况还有一个婆婆。
其实,自从丈夫走后,吃了很多苦的何阿姨,早就有了改嫁的想法,只是,她还有顾虑,担心婆婆不让她把儿子带走。
果然,当婆婆得知她的姐妹们为她介绍对象时,非常生气,一向温柔的婆婆瞬间变得非常刻薄,指着她的鼻子大骂她一些非常难听的脏话,还说“没有男人你就活不了吗?”
甚至还威胁她说“你只要敢踏出这个门,我就让你的儿子和你断绝关系。”
面对婆婆的辱骂,何阿姨既伤心又委屈,更觉得心寒。
一直以来,她对婆婆都没有半句怨言,特别是丈夫走后,她心疼婆婆白发人送黑发人,对她更加上心。
可是,她做梦都没想到,换来的却是婆婆对自己的辱骂。
后来,5个大姑姐也来劝她别改嫁,还承诺她们会平摊婆婆的一切费用,包括婆婆的生活费。
她们还说以后会帮忙照顾两个侄子女,以减轻何阿姨的负担。
其实,大家都心知肚明,5个大姑姐的目的只有一个,那就是说服弟媳留下来,毕竟,如果弟媳改嫁的话,老母亲的日常起居可怎么办?
这些年来,都是弟媳在照顾母亲,而她们虽然身为女儿,但是,平时却很少回来照顾母亲,甚至连母亲住院都只是像探望亲戚一样,坐不到两分钟就走了。
所以,这几个大姑姐都是打着为孩子好的旗号,打着自己的算盘。
总之一句话,婆家所有人都不希望她改嫁,甚至连娘家人也来劝她,说孩子都这么大了,就别想东想西的,好好把这两个孩子养大,以后老了,同样有依靠。
也许类似的话听得太多了,最后,连何阿姨也觉得:现在苦一点算什么,熬一下就过去了,再说,孩子长大有出息了,自己不就可以跟着享福了吗?
正是这种自我催眠式的认知,让何阿姨心甘情愿地放弃了改嫁,一心一意为了孩子和婆婆,可以说是把自己都榨干了。
后来,一个偶然的机会,何阿姨通过朋友的介绍,找到一份保姆的工作。
之所以会应聘保姆的工作,原因非常简单,这就是她的强项。
毕竟整理家庭、照顾老人和孩子,这些都是她习惯了的事情,而最关键的是她在饮食方面有一定的天赋。
正是因为她的这一强项,紧紧地拴住了雇主的胃,让她在雇主家一待就是5年。
如果不是其间发生了一些男女之间的事情,也许她还会待上另一个5年、10年。
故事很老套,可落在个人身上却是一段难以忘怀的心事。
原来,何阿姨主要的工作是照顾一个为情所伤、患上轻度抑郁症的中年男子。
这男子的家庭条件也算是小康,父母都在事业单位,而他本人之前是一名中级工程师。
听说他亲眼目睹谈了6年恋爱的女朋友,居然和自己的发小在自己的准备结婚的婚房里,做着一些亲密的动作,当时,如果不是邻居拦住他,他差点就把发小打残废。
而那个他已经答应了他的求婚,要与之共度一生的女朋友,却跪下来求他原谅,并说他们这只是第一次,以后再也不会见面。
直到这一刻,男子似乎才看清女友和发小的真面目,而这个双重的打击对他来说,实在是太大了,甚至可以说是毁灭性的。
经历过这次双重的背叛后,男子变得不再相信爱情,甚至无法与人正常交流,情绪也变得越来越不稳定。
而这一切的变化,严重影响了他的正常生活,乃至工作。
看着自己原本开朗阳光的儿子变成了这副模样,父母除了恨其不争、心痛之外,想把他接回家,可一向非常懂事的儿子却拒绝了回家。
他说自己已经习惯了独来独往,还说自己需要静静,不希望被任何人打扰。
后来,还是母亲的眼泪说服了儿子,才有了何阿姨的到来。
也许是缘分,也许是人与人之间的共情作用,两个受过伤害的心,在一天天的相处中产生了别样的情感。
其实,在刚开始时,何阿姨没少遭到雇主的刻意刁难,不是被嫌弃饭菜不合口味,就是被嫌弃房间没打扫干净,甚至还被嫌弃走路声音太大声。
总之,男子总能在何阿姨的身上挑出各种令他不满的地方。
而为了保住这份还算高薪的工作,何阿姨只能忍着,无论男子说什么,她都笑着点头,说“我下次改。”
一次次的点头哈腰,那姿势都可以做成表情包了。
可是,在现实生活面前,她别无选择。
都说“人心都是肉长的”,不知从什么时候起,男子似乎接受了何阿姨这个保姆在自己的地盘上来回晃荡。
两个人之间的关系也变得缓和起来,偶尔还会有一些交流,虽然只是简单地一问一答,但是,对于当事人来说,这已经是一种进步。
也许是太孤单了,也许是心里装着太多故事,男子向何阿姨说起了很多自己和女朋友之间的事情,甚至连女朋友和发小一起背叛他的事,他也没有隐瞒,似乎把何阿姨当作一个可倾诉的对象。
有了何阿姨这个忠实听众后,男子逐渐从被双重背叛的阴影中走了出来,变得开朗起来。
而对于他的转变,最高兴的莫过于他的父母了。为了对何阿姨表示最大的感谢,他们直接给何阿姨加薪,从原来的5000元加到8000元。
另外,男子还偷偷给何阿姨加了2000元,说这是他个人感谢何阿姨对他的照顾和信任。
当然,得到老板加薪,而且还是双份的,何阿姨同样非常开心,这对她来说,可是生存的保障。
只是,在不断地接触聊天中,他们越来越喜欢待在一起,甚至已经是角色对换,男子经常下厨给何阿姨做一些小吃或小甜点。
从外表看,他们完全就像一对过日子的小情侣,而不是现实生活中的雇佣关系。
而在做保姆的这几年,何阿姨的脸上不但重新扬起了笑容,还学会了化妆。
每天她都会给自己化一个淡妆,哪怕只是出去买菜,她也习惯让自己呈现最好的一面在人前。
虽然她比雇主年长2岁,但是,完全不影响他们彼此心动。
只是,何阿姨还是退缩了,只因她的儿子对她说过“你别改嫁,我长大后会养你的。”
为了不让儿子对自己失望,何阿姨辞掉了这份工作,同时,男子的父母担心儿子会再次想不开,把男子送出国外,这下子,他们两人就彻底断了联系。
这段还没来得及发芽的关系就这样被摁在了泥土里。
乃至几十年后,尝尽了生活的苦与夜里的孤独后的何阿姨,经常责怪自己当初不够勇敢,不懂得为自己争取,才会落得独守老房子的地步。
可这一切都是自己选择的,再多的苦只能自己咽。
而那个当初说长大会孝顺自己的儿子,自从娶了媳妇后,完全没有个人主见,所有的事情都是听媳妇的,早把当初对母亲所说的话抛到脑后了。
儿子自从成家后,两口子就搬到了镇上,留下何阿姨在村里,哪怕两个孙子出生,她都没有机会多抱一会儿。
因为儿媳妇说孩子怕生,喜欢让外公外婆抱。
她就像一个外人一样,看着儿子一家四口和亲家有说有笑的,她却显得很多余。
慢慢地,她为了不让儿子难做,更是不想让自己丢脸,她就装作自己是无儿无女的人,一直住在村里的老房子里。
无聊的时候,她喜欢看电视、听收音机,而大多数时候她喜欢自己动手制作美食,她常说只有美食不可被辜负。
另外,她还趁此机会,学会了拉二胡,这也是她年轻时的一个梦想。
很多时候,她都会坐在村口的大树底下,一边听一帮老人聊村里的八卦,一边拉着二胡。
日子虽然过得平淡,但对于她来说,这是她打发时间的一种生活方式,就像她所说“开心是一天,不开心也是一天,那就努力让自己开心地过完这剩余的日子。”
回到正题:老了没有老伴怎么过?
个人认为,没有老伴并不可怕,可怕的是没有学会独立。
生活中,很多老人在另一半走了之后,完全变成了一个生活不能自理的“白痴”,特别是那些男性老人,没有老伴之后,他们甚至连饭都不会做。
从中就可以看出,他们的日常生活都是妻子在打理,离开了妻子,他们可能连袜子都找不到,完完全全就是一个生活“白痴”。
而这一部分老人,没有了老伴后,别说精神上的空虚,连生活都难以为继。
说实话,除非家庭条件好,还可以请保姆,不然的话,谁也不喜欢伺候一个连酱油瓶倒了都不会扶的老人。
毕竟,作为一家人,偶尔分担一点家务是非常有必要的,起码要把自己照顾好,而不是等着累了一天回到家的子女来照顾。
在这作一个补充,没有老伴可以有以下两点方式让自己过得比较充裕:
一、培养点个人爱好。其实,很多时候孤独是因为不知道该怎么打发时间,如果有事情做,或者说有精神寄托的话,日子就不会显得难过,更不会有孤独感。
就像文中的何阿姨,虽然生活给了她很多苦难,但是,她靠着强大的韧劲走了出来。
特别是在她不开心的时候,或者说在独居时,她靠着做甜点和一把二胡来疗愈自己,让自己在没有亲人的陪伴下,也能把日子过下去。
这一点,看似无用,实际上却大有实用,也是很多人所缺乏的东西。
个人觉得,无论什么时候,有个人兴趣爱好可滋养自己的,都是一件非常美好的事情。
二、养宠物。这一点大部分老人都可以做到,也可以说适合每一个老人,甚至是“通用”,不分性别与年龄,它都可以为之分忧。
当然,养宠物更是时代的一个趋势,有不少人把宠物当作家人一样,个人觉得这一项特别适合一些孤居老人。
假如家里养有一只宠物的话,不但可以增加很多乐趣,分散老人的注意力,还可以让老人得到一些安慰。
毕竟,每个人都需要情感寄托,特别是没有老伴,而且子女不在身边的孤独老人,他们往往会感觉时间是那么难熬。
有了宠物后,还可以排解老人心中的苦闷,毕竟有些话不可对人言,但是,可以对宠物说,这也算是让老人有了倾诉的对象。
总之,条件允许的放,养宠物是一个比较好的选择。
以上是个人观点,仅供参考。
3. Store上有哪些冷门但逆天的?
图片类App—发现生活中的更多美
1.像素蜜蜂像素蜜蜂是一款基于区块链技术的图片分享社区。你不仅可以在这里学习大师们的作品,更重要的是还可以自己发原创照片赚点零花钱。只要在像素蜜蜂发布图片就可以获得积分奖励,积分可以兑换成现金。没有一条内容是零收入的,这对于爱拍照的人来说很友好。最关键的是,对于喜欢图片的人,这里简直是天堂,很多好看的照片,随手翻了几张大家感受下~
2.vaporcam滤镜画风我真的可以!酷酷的蒸汽波风格的照片修图,可以调整滤镜,各种贴图大小和照片模版(和黄油相机差不多,但是比黄油相机的风格更酷)。
3.PINS拼接壁纸用哒!只选一张图的时候,可以做留白或者彩色边框的效果!还能调整图片的间距,调整圆角,还可以自定义背景的图案和颜色!可爱又实用!超喜欢!少女心Pink调色滤镜真的好看到爆炸,多种布局模板+漫画风格背景都好用得不行。少女心简直是长生不老的灵丹妙药呀,PINS你值得拥有。
我哭了,可爱炸裂!
4.Patternator这个App在Ins上炒鸡火,很多可爱的图标,也可以放自己的头像DIY,现在流行的Emoji壁纸用这个也可以做,如果你希望自己的壁纸多一点趣味,铺满各种魔性的表情包/emoji,那就盘它!Ps.还可以把做好的图印到抱枕手机壳上,送给朋友可以说是很走心的礼物了。不过缺点是:介是一个付费软件,不过12元的原价也还好啦~贫民窟女孩就等等限免吧,乖~
5.VUE剪片很简单,重点是可操作程度很高!滤镜好看+提供的BGM也很棒!拍出来逼格满满~最近大火的Vlog用这个也超好使~傻瓜操作,剪片子会超级棒,记得林小宅去日本的时候还安利过它!
生活类App—用心过好每一天
1.mars光是听App的slogan就超酷!“不必再问朋友”其实功能可能近似“大众点评”?不过mars更有趣的点在于,把城市中更潮流、更具品质、更好玩的地点、好物、见闻全部集中于一处,据说mars团队每年飞行50万英里,伙同700多万城市发现美好去处,用心做的App当然不会差~
如果有一天你想找一家特别的餐厅,或者想住一间当地最棒的设计酒店,又或者想在陌生的城市逛逛那些超酷的买手店,mars都可以帮你找到。2.小日常大大的梦想也需要分解成每一个小日常的努力。这个App超级轻体量,没有社交功能也没有各种眼花缭乱的小组。这里只有你自己,面对自己的每一天,自己的每一个日常,希望你在完成每一个小日常后都能收获更好的自己。
3.iMuseum喜欢看展的朋友一定已经人手一个「iMuseum」了。作为展览界的「大众点评」,iMuseum收录了全球各大城市的博物馆、美术馆、艺术馆的大部分展览,并且实时更新。
不仅能看到非常详细的展览信息(内容、时间、票价一个不少),而且还能够看到已参观朋友的热情分享和评价,对于选择困难症朋友简直是观展福音。4.日日煮教你烹饪的App~上面都有视频和文字的,适合对于做饭一窍不通的小白,自从下载了这个App,我做的饭都变好吃了。强烈推荐下载,你会来谢我的:)
5.小睡眠失眠患者请看我!请!看!我!在小睡眠的声音世界里,这些声音存在唯一目的就是帮你睡好觉!睡觉!睡!单单氛围音小睡眠就有600多种,白噪音、脑波、Asmr……应有尽有,不管是常规雨声风声烤火声,还是ASMR声(如一颗苹果),或是老师讲课声(如数学课),支持单个或三个音频组合播放,搭配出适合自己的入睡氛围。
针对更深层次的睡眠问题,小睡眠有更专业助眠解决方案,由催眠师、心理师和音乐师联合完成,涵盖冥想课程、呼吸训练及心理放松手法“昏迷”效果一级棒。
提升类App—每天进步一小步,美好生活一大步
1.不背单词这个App光听名字就很叛逆了。好的,不背~(摊手.jpg)不过用起来你会发现,真香。最大的特色是真实语境学单词,每一个例句都是影视剧原声。界面简约舒适,采用艾宾浩斯记忆曲线强化记忆,每天十分钟,让你在不知不觉中提高单词量。
2.鹅说完全不古板!完全有意思!小清新颜值+卡片交互的形式,科普各种小众又冷萌的知识,一看就很想戳进去的辣种,文风也蛮轻松的。它会把每件事的关键词拎出来,关系和脉络全部单独解读,秒懂最核心的部分。更新的频率不会轰炸你的生活。【图说】那一栏真的是简洁直接的知识小point。很喜欢它,不是冷冰冰的填鸭式阅读,也不是冗长沉闷的科普。
3.全历史全历史是一款以时空关系为表达特性来向用户呈现历史知识的产品。非常适合热爱历史的朋友们使用~你可以使用全历史时间轴和时间地图,从宇宙大爆炸到地球形成,从文明起源到现代文明,都能轻松了解。
最好用的是它特有的关系图谱功能,可以帮你一秒理清复杂的人物关系~4.藏书馆我的宝藏App,大概的使用规则和线下实体图书馆得很像!里面的书被别人借阅期间,他人不可借阅。借阅有期限的,到期自动归还。自己也可以上传书籍分享或者私藏,当然大家都能分享最好啦!重点是,免费!免费!!免费!!!其他功能自己挖掘吧,如果你下了的话(离线微笑)
5.iweekly 一个长期上榜 App Store 杂志类首页推荐的App,瀑布流+卡片式的简洁界面可以突出核心元素,阅读体验非常棒。没有见缝插针的小广告,版块分割十分清楚,一眼扫过去就能立马get自己感兴趣的内容,便捷且高效。
内容标题相对客观的态度,很多社论有自己独特角度,不官方。内容涵盖非常广,人文、艺术、时尚、娱乐、旅行、创意、美食……随随便便都能列举几十个出来。甚至你可以追踪一个专题,不会烂尾。 6.Guess the word with art画风贼可爱的单词记忆学习 App 。内置了 700+ 的日常会话常用词,并将单词随机拆分成最多四张卡片,然后让你用拼字游戏的方式,将它们以正确顺序连接起来。没错,就是这种老少咸宜的游戏形式:) 搭配抽象又好笑地提示图案,联想记忆效率翻番,甚至时常想要截图下来分享给朋友一起吐槽,这些鬼东西都是谁画的 23333。
另外这个 App 很会玩得结合了 iPhone 自带的词典功能,不懂就问~有卡住的关卡就选左下角的小喇叭听听发音,或者选词典看看语意注释,不论是给小孩子作为记忆入门,还是学生党用来自查单词量打发时间都很奶思|ω·`)
其他有趣类App—捕捉生命的意外之喜
1.walkup通过每天积攒的步数,换取能量来环游世界。每到一个城市,都有详细的城市介绍。特色美食就是你需要的能量。走过更多的城市和国家,就是它对你的激励~总的来说,它是一款能让你停不下来的记步应用!还有养宠物部分嘻嘻,推荐!
2.片场 喜欢电影的朋友们~这个App可以帮你实现“走进电影场景”的梦想。基于电影,这个App收集了国内外经典影视剧的经典取景地,你可以跟着电影去旅行~它上面也有设定好的电影路线,你可以和几个朋友一起规划一个电影之旅~或者你到了某个城市,可以直接搜索当地的“电影片场”,比如你到了上海,可以去《你好,之华》的电影片场走一走,他会根据剧情帮你排列好片场路线~
3.生辰生辰App的作者是这样子形容它的,“为虐心而生,既没有使用场景也没有商业价值,功能简单到令人竖中指。如果你能打开它 3 次以上,就赢了这个世界上 98% 的人。”So,作者都这样说了,我还说什么呢,建议你体验下就对了。
4.Good Woofy 蛮有创意的一个生活App,界面简洁清新,可以帮助你跟狗狗更好的彼此沟通~通过录制声音可以赞美狗狗或者发布其他指令,还能有效统计犬吠情况,查看相关训练进度,有效控制它的吠叫。
5.Kontrast图标和画风不怎么圈粉,但玩起来让人眼前一亮的解谜小游戏 。玩法设计十分独特,每关会给你一幅黑白线条风格的动画世界,供你调试和移动各种各样的格局小细节,比如说画中人胳膊弯曲的程度 or 电灯照射的角度,目的是让一颗小球找到正确的“走位”来进入指定位置。因为没有明确的起点/终点标志,只能自己试探,所以刚一上来可能会有些摸不着头脑,但只要习惯了这个调调,就还挺上瘾的。
6.cerulean此类别最后,附送一个神器吧。制作表情、文字识别、图片拼接、亲戚关系计算、手持弹幕,各种生活必备小工具型App全部齐活,一家人可不就得齐齐整整的。
且虽然功能丰富,但实际所占内存非常小,很适合手机内存不大的孩子们,只是,我越看越觉得,emmm这不就是饭圈女孩必备工具箱吗?!Ps.安卓参考类似App:一个木函
职场类App—效率神器让你每天准时下班扫描全能王近期最爱推荐在此~拍照片可以直接扫描,然后就可以拿去打印了。文件扫出来特别清晰,很方便。导出还支持jpg.和pdf.两种格式。学生党拿来扫描纸质作业成电子版非常便利~
2.白描被人安利过众多文字识别App,最终在我手机里占据一席之地的就是它,当我需要快速识别图片中的文字以及扫描文件时,第一个想到的就是白描。相比同类应用,白描真的很顺手!
文字识别出来以后,选择的灵活度高。手指滑动或点击都可自由选择,因为很多同类都只能固定的剪裁一部分。准确度高,而且基本还原了原图的排版,还可以识别对比原图,给之后的工作省去很多时间。3.水滴清单一款极简的待办事项工具。能协助我们管理工作任务、规划日程、安排旅行/购物、提醒重要事件节点,最重要的是,通过“每件事情都需要去完成”这样的简单仪式,帮助我们形成时间管理习惯。最喜欢的是其中一个实验室功能(摇一摇),摇一摇手机后能按照事情紧急的顺序排列~
4.讯飞语记一款可以将大量语音转成文字的工具。支持实时语音听写,会议录音转写、拍照识别、图文编排等功能。是一款写小说、写日记、采访、会议记录的必备神器。
亲测识别正确率非常高!我还发现了一个隐藏玩法:用语音识别来锻炼说话的逻辑性。每天对着它说一下你对一个热点事件的看法,然后再查看识别后的文字会发现自己有许多逻辑混乱的地方。坚持训练修改,进步是看得见的哦~5.懒人福音:Fotor懒设计
虽然不算App,不过用了你会发现,“哇,还可以这样做图?!”
非常适合所有设计师、自媒体运营工作者、职场人士!
Fotor懒设计主打“懒设计”理念,平台拥有专业设计师原创可商用的海报、Logo、封面图等模板,即使是设计小白通过修改模板三分钟即可创作出优秀的设计作品!
打开Fotor懒设计网站即可使用,免下载免安装。
而对于设计师们,可以来这里找到原创优质可商用的设计素材,面对一些简单的设计要求可以直接用Fotor懒设计出图,大大提升工作效率!
4. 心理学的注意有哪些基本理论?
认知心理学
应用心理学
社会心理学
实验心理学
心理病理学
发展心理学
临床心理学
人格心理学
教育心理学
医学心理学
工业心理学
管理心理学
法制心理学
心理咨询与治疗
网络心理学
现代心理与教育统计学
生理心理学
心理学理论和史研究
心理学教学改革
性心理学
变态心理学
5. 作为一名教师如何守好意识形态?
老师意识形态还用守吗?已经基本固化了。
首先老师从学生时代走过来,接受十二年的教育,可以说爱党爱国,遵纪守法,尊老爱幼,天道酬勤等等一些思想已经深入骨髓,是根深蒂固的。看我工作之后的多年,都坚持一个人生信条:与其用华丽的衣服打扮外表,不如用丰富的知识武装头脑。后来有一次我走在操场,校长看着我的背影呵斥:上课了还在这里溜达,快进教室!把我当作学生训了一顿,自此我才开始注意穿着。
其次老师从教第一天起,常年累月与书本打交道,接收正能量,向学生传输着正能量。意识形态一直没有改变,谈何坚守?
有一位退休的教育局老同志跟我聊天后,讲我思想境界比有些领导高多了,哈哈
6. 催眠术是真的吗?
是真的催眠术教程 催眠状态是人类一种本能的意识状态,处于放松状态的人受到别人的暗示,会“失魂落魄”似的顺从他人的指令,作出反应。 一、催眠术的应用前提 催眠术是否成功,取决于两方面的条件,一是催眠师的素质和技能要高,二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性较强,对催眠术持信任态度,催眠即可进行。判断方法有: 1.巴布尔暗示:11项暗示,每次暗示成功得1分,总分为8分,得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。 手臂下落: 右手平伸,暗示其越来越沉,沉得往下落。30秒后,下沉4英寸(约十厘米)或更低,得一分。 手臂上飘: 左手平伸,暗示其越来越轻,轻得向上飘。30秒后,上飘4英寸(约十厘米)或更高,得一分。 两手分不开: 先撒开两手,然后两手交叉,紧握置于下腹部,暗示其两手被粘住了,不能分开,反复暗示45秒钟,5秒钟后分不开手给0.5分,15秒钟后分不开手给1分。 口渴幻觉: 暗示“你太渴了”,被试者有明显的吞咽动作,嘴动,润湿口唇,给0.5分,测试结束后仍然感到口渴,再加0.5分。 失语: 暗示“你喉咙、嘴巴动不了了,说不出话来”,持续45秒钟,5秒后说不出话,给0.5分,15秒后仍说不出话,给1分。 身体不能动: 暗示“你身体发沉,僵硬,不能站立”。持续45秒,5秒后不能站立,0.5分,15秒后仍不能站立,1分。 “催眠后”反应: 告诉测试者“测试结束后当我响起‘咔哒’声,你会不由自主地咳嗽”,测试结束后,发出“咔哒”声,测试者咳嗽或喉部运动,给1分。 选择性遗忘: 告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试,只有当我说你现在想起来了,你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来,给1分。 2.布尔评定:选择一、二项就可以了。 后倒法: 告诉测试者,要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师,两脚并拢而立,双手自然下垂,催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背,低声说:“现在开始慢慢向后拉你,已经开始拉了!你开始向后倒了!已经开始倒了……”但实际只是把手后移,如果测试者向后倒,表明有足够的暗示性注意力。 前倾法: 站立姿势同前,令测试者盯着催眠师的眼睛,催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上,伸出双手,掌心向内,放到测试者太阳穴附近,并轻微接触,暗示说:“现在当我的手拿开时,你回跟着我向前倒。” 勾手法: 让测试者双手勾在一起,催眠师把自己的手包在测试者双手之外,给予轻微按摩,催眠师的目光固定于测试者的鼻梁,并要求测试者凝视催眠师的眼睛,暗示说:“你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了!你用力试试看,你的双手不能分开了!” 试管法: 给测试者三个盛有清水的试管,告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度,暗示说:“闻一下,哪个是汽油,哪个是酒精,哪个是清水?”如果闻到了汽油或酒精,则暗示性较强。 摆锤法: 用一根结实的线,一端系上一个小铁球,让测试者伸出一只手提着另一端,催眠师用一块木制的马蹄型“磁铁”围绕小铁球运动,并暗示说:“小铁球会跟着磁铁摆动起来……” 二、催眠的具体方法:被催眠者先平静而舒适地坐在安乐椅或躺在床上,放松数分钟。暗示的语言必须坚定有力,简单明确、清晰。 1.光点刺激法: 让被催眠者凝视上访的一个光点或光亮灯罩,或凝视催眠师手中捧端的发亮物体,距离10厘米左右。集中注意力凝视数分钟后,催眠师用单调的暗示性语言引导:“你的眼睛开始疲倦起来了……你已经睁不开眼睛了……你全身越来越沉重,头脑越来越模糊了……你就要瞌睡了……睡把……熟睡吧……”眼睑闭合,说明催眠成功。 2.单调音重复法: 让被催眠者闭目全身放松,倾听节拍器或感应器发出的单调声音或滴水声,几分钟后给予类似的语言提示,在暗示时还可加上数数,典型语言有:“这里没有打扰你的东西……除了我说话的声音和滴水声,你什么也听不见……随着我数数你会加重瞌睡……一……一股舒服的暖流流遍你全身……二……你的头脑模糊不清了……三……周围安静极了……不能抵制的睡意已经完全笼罩你了……你什么也听不见了……” 3.温觉引导法: 净手并烘热,用温暖洁净的手轻微基础被催眠者的皮肤表面,从其额部,两颊到双手,按照同一方向反复地,缓慢地,均匀地慢慢移动,同时可使用上述语言暗示。也可以不接触皮肤,只靠手的移动一起的热空气的波动给予刺激。 三、催眠深度:一般分为三个等级。 1.浅度: 被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态,保持随意运动的功能,但不愿意动,没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。 2.中度: 被催眠者随意运动小时,四肢僵直难屈,催眠师弯曲取胳膊是,明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。 3.深度: 被催眠者只听到催眠师的说话声音,绝对顺从和遵照指令动作,痛觉减退甚至消失,催眠解除后完全遗忘。 四、催眠的解除: “再过五分钟我将把你叫醒……现在我从五数到一,当数到一的时候你会完全清醒……五……你开始逐渐清醒了……肌肉变的有弹性和力量了……四……你头脑清醒了,你开始清楚地辨别各种声音……二……你更清醒了……你已经完全清醒了……一!醒来吧。”
7. 怎么消除自己身上的负能量和戾气?
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札,很高兴回答朋友你的问题。
可能让自己产生负能量和戾气的因素大概有:
1、不肯接受自己;
2、不肯面对现实;
3、不肯接受当下;
4、不肯承认错误;
5、觉得错误都在别人;
6、始终都是受害者心态;
7、只看到负面等。
那么我们可能需要做些什么呢?
我们与自己的关系,是我们与世界、他人关系的基础。所以,很多时候我们之所以身上有负能量和戾气,是因为我们与自己的关系并不好。
举个例子来说,几天前跟朋友闹了一次矛盾,现在一周过去了,我每天还是一直在想那次矛盾,内心也越来越不舒服。但是呢,这几天我并没有跟朋友有任何联系,没有联系也就不存在被他影响的可能,那么这时候影响我的是什么呢?
影响我的是我不能忍受自己被欺负、是我自己抓着不放、是我自己越想越气。
其实也就是,我自己消化不了这份难受,所以越想越难受,通过越想越难受来逼迫自己去做一些努力发泄出去。
所以这里一定要明确的一点就是,自己的问题一定要自己来解决。
事情总是有多面的,所以在我们能看到负面的时候,也就是说必然存在积极的一面,而这时候我们就需要去尝试看到事情积极的一面。
试想一下,如果一个人每天看到的都只是负面的,这如何能没有负能量呢?
所以,让自己身上没有负能量和戾气的方法,也包括了去看到生活中的善意。
虽然我们共同生活在这一片天空之下,但每个人也都拥有着属于自己的世界。
每个人在自己的世界里,拥有着属于自己的标准和对错。但这些标准并不是统一的,有时候甚至是相反的。所以,当我们做了一些自己觉得对的尝试,可能会让被人觉得被伤害。
而同样,我们也会有类似的时候。
所以,当我们有非常多的条条框框,难以适应和接受世界的多样性,就会觉得为什么生活总是不如我愿、为什么我总是这么惨,那么负能量和戾气也就自然出现了。
人生呢,不可能一帆风顺,所以总会经历一些不好的时候。而这时候就需要我们要有能力学会与负面相处、学会与正处于负面的自己相处了。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!